Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Union Européenne Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Union Européenne : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Union Européenne : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Union Européenne : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Union Européenne : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Union Européenne : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Union Européenne : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Union Européenne : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Union Européenne : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Union Européenne : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Union Européenne : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Union Européenne : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Union Européenne : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Union Européenne : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Union Européenne : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Union Européenne : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Union Européenne : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Union Européenne : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Union Européenne : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Union Européenne : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Union Européenne : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Union Européenne : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Union Européenne : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Union Européenne : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Union Européenne : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne et Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella