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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov