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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Italie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Italie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Italie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Italie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Italie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Italie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Italie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Italie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Italie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Italie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Italie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Italie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Italie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Italie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Italie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Italie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Italie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Italie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Italie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Italie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Italie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Italie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Italie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Italie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi