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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Islande : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Islande : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Islande : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Islande : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Islande : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Islande : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Islande : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Islande : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Islande : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Islande : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Islande : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Islande : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Islande : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Islande : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Islande : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Islande : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Islande : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Islande : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Islande : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Islande : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Islande : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Islande : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Islande : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Islande : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Ioánnis Mitsotákis