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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg