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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Île de Man : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Île de Man : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Île de Man : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Île de Man : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Île de Man : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Île de Man : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Île de Man : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Île de Man : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Île de Man : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Île de Man : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Île de Man : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Île de Man : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Île de Man : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Île de Man : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Île de Man : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Île de Man : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Île de Man : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Île de Man : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Île de Man : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Île de Man : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Île de Man : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Île de Man : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Île de Man : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Île de Man : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Viktor Zelensky