Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Allemagne Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Allemagne : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Allemagne : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Allemagne : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Allemagne : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Allemagne : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Allemagne : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Allemagne : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Allemagne : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Allemagne : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Allemagne : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Allemagne : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Allemagne : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Allemagne : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Allemagne : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Allemagne : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Allemagne : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Allemagne : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Allemagne : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Allemagne : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Allemagne : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Allemagne : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Allemagne : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Allemagne : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Allemagne : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne également Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Angela Schäuble