Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Albanie : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Albanie : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Albanie : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Albanie : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Albanie : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Albanie : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Albanie : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Albanie : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Albanie : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Albanie : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Albanie : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Albanie : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Albanie : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Albanie : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Albanie : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Albanie : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Albanie : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Albanie : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Albanie : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Albanie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Justyna Morawiecki