Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sukhumi ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) et Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Britt-Synnøve Stoltenberg