Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).