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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble