Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Guernesey Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Guernesey : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Guernesey : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Guernesey : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Guernesey : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Guernesey : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Guernesey : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Guernesey : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Guernesey : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Guernesey : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Guernesey : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Guernesey : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Guernesey : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Guernesey : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Guernesey : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Guernesey : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Guernesey : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Guernesey : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Guernesey : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Guernesey : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Guernesey : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Guernesey : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Guernesey : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Guernesey : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Guernesey : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Antti Risikko