Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Åland ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Åland Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Åland : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Åland : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Åland : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Åland : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Åland : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Åland : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Åland : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Åland : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Åland : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Åland : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Åland : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Åland : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Åland : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Åland : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Åland : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Åland : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Åland : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Åland : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Åland : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Åland : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Åland : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Åland : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Åland : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Åland : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Naypyidaw :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Karl Straub