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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Açores (Portugal) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Açores (Portugal) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Açores (Portugal) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Açores (Portugal) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Açores (Portugal) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Açores (Portugal) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Açores (Portugal) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Açores (Portugal) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Açores (Portugal) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Açores (Portugal) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Açores (Portugal) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Açores (Portugal) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Açores (Portugal) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Açores (Portugal) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Açores (Portugal) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Açores (Portugal) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Açores (Portugal) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Açores (Portugal) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa