Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 12H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) : 07H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 07H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Açores (Portugal) : 16H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Açores (Portugal) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Açores (Portugal) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Açores (Portugal) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Açores (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Açores (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Açores (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Açores (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Açores (Portugal) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Açores (Portugal) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Açores (Portugal) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Açores (Portugal) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Açores (Portugal) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Açores (Portugal) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Açores (Portugal) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Açores (Portugal) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Açores (Portugal) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Açores (Portugal) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Açores (Portugal) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Açores (Portugal) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Açores (Portugal) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Açores (Portugal) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Açores (Portugal) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Açores (Portugal) : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Amália de SousaAmália de Sousa

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