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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Mozambique : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Mozambique : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Mozambique : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Mozambique : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Mozambique : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Mozambique : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Mozambique : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Mozambique : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Mozambique : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Mozambique : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Mozambique : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Mozambique : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Mozambique : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Mozambique : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Mozambique : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Mozambique : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Mozambique : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Mozambique : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Mozambique : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Mozambique : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Mozambique : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Mozambique : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Tadeusz Piontkowski