Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Portugal : 00H00
-
Mozambique : 02H00
Portugal : 01H00
-
Mozambique : 03H00
Portugal : 02H00
-
Mozambique : 04H00
Portugal : 03H00
-
Mozambique : 05H00
Portugal : 04H00
-
Mozambique : 06H00
Portugal : 05H00
-
Mozambique : 07H00
Portugal : 06H00
-
Mozambique : 08H00
Portugal : 07H00
-
Mozambique : 09H00
Portugal : 08H00
-
Mozambique : 10H00
Portugal : 09H00
-
Mozambique : 11H00
Portugal : 10H00
-
Mozambique : 12H00
Portugal : 11H00
-
Mozambique : 13H00
Portugal : 12H00
-
Mozambique : 14H00
Portugal : 13H00
-
Mozambique : 15H00
Portugal : 14H00
-
Mozambique : 16H00
Portugal : 15H00
-
Mozambique : 17H00
Portugal : 16H00
-
Mozambique : 18H00
Portugal : 17H00
-
Mozambique : 19H00
Portugal : 18H00
-
Mozambique : 20H00
Portugal : 19H00
-
Mozambique : 21H00
Portugal : 20H00
-
Mozambique : 22H00
Portugal : 21H00
-
Mozambique : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva