Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Mozambique : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Mozambique : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Mozambique : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Mozambique : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Mozambique : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Mozambique : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Mozambique : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Mozambique : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Mozambique : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Mozambique : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Mozambique : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Mozambique : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Mozambique : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Mozambique : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Mozambique : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Mozambique : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Mozambique : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Mozambique : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Mozambique : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Mozambique : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Mozambique : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Mozambique : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Mozambique : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).