Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Mozambique : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Mozambique : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Mozambique : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Mozambique : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Mozambique : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Mozambique : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Mozambique : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Mozambique : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Mozambique : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Mozambique : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Mozambique : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Mozambique : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Mozambique : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Mozambique : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Mozambique : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Mozambique : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Mozambique : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Mozambique : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Mozambique : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Mozambique : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Mozambique : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Mozambique : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Mozambique : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Mozambique : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Maputo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella