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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Mozambique : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Mozambique : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Mozambique : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Mozambique : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Mozambique : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Mozambique : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Mozambique : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Mozambique : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Mozambique : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Mozambique : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Mozambique : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Mozambique : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Mozambique : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Mozambique : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Mozambique : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Mozambique : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Mozambique : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Mozambique : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Mozambique : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Mozambique : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Mozambique : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Mozambique : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Mozambique : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev