Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Mozambique : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Mozambique : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Mozambique : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Mozambique : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Mozambique : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Mozambique : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Mozambique : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Mozambique : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Mozambique : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Mozambique : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Mozambique : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Mozambique : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Mozambique : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Mozambique : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Mozambique : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Mozambique : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Mozambique : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Mozambique : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Mozambique : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Mozambique : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Mozambique : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Mozambique : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev