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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Italie : 00H00
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Mozambique : 01H00
Italie : 01H00
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Mozambique : 02H00
Italie : 02H00
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Mozambique : 03H00
Italie : 03H00
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Mozambique : 04H00
Italie : 04H00
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Mozambique : 05H00
Italie : 05H00
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Mozambique : 06H00
Italie : 06H00
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Mozambique : 07H00
Italie : 07H00
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Mozambique : 08H00
Italie : 08H00
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Mozambique : 09H00
Italie : 09H00
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Mozambique : 10H00
Italie : 10H00
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Mozambique : 11H00
Italie : 11H00
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Mozambique : 12H00
Italie : 12H00
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Mozambique : 13H00
Italie : 13H00
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Mozambique : 14H00
Italie : 14H00
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Mozambique : 15H00
Italie : 15H00
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Mozambique : 16H00
Italie : 16H00
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Mozambique : 17H00
Italie : 17H00
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Mozambique : 18H00
Italie : 18H00
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Mozambique : 19H00
Italie : 19H00
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Mozambique : 20H00
Italie : 20H00
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Mozambique : 21H00
Italie : 21H00
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Mozambique : 22H00
Italie : 22H00
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Mozambique : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella