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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Monténégro : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Monténégro : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Monténégro : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Monténégro : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Monténégro : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Monténégro : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Monténégro : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Monténégro : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Monténégro : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Monténégro : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Monténégro : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Monténégro : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Monténégro : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Monténégro : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Monténégro : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Monténégro : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Monténégro : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Monténégro : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Monténégro : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Monténégro : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Monténégro : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Monténégro : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Monténégro : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen