Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Monténégro : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Monténégro : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Monténégro : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Monténégro : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Monténégro : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Monténégro : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Monténégro : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Monténégro : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Monténégro : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Monténégro : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Monténégro : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Monténégro : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Monténégro : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Monténégro : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Monténégro : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Monténégro : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Monténégro : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Monténégro : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Monténégro : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Monténégro : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Monténégro : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Monténégro : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev