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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
France : 00H00
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Monténégro : 01H00
France : 01H00
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Monténégro : 02H00
France : 02H00
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Monténégro : 03H00
France : 03H00
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Monténégro : 04H00
France : 04H00
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Monténégro : 05H00
France : 05H00
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Monténégro : 06H00
France : 06H00
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Monténégro : 07H00
France : 07H00
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Monténégro : 08H00
France : 08H00
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Monténégro : 09H00
France : 09H00
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Monténégro : 10H00
France : 10H00
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Monténégro : 11H00
France : 11H00
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Monténégro : 12H00
France : 12H00
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Monténégro : 13H00
France : 13H00
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Monténégro : 14H00
France : 14H00
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Monténégro : 15H00
France : 15H00
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Monténégro : 16H00
France : 16H00
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Monténégro : 17H00
France : 17H00
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Monténégro : 18H00
France : 18H00
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Monténégro : 19H00
France : 19H00
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Monténégro : 20H00
France : 20H00
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Monténégro : 21H00
France : 21H00
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Monténégro : 22H00
France : 22H00
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Monténégro : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy