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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Île de Man : 00H00
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Monténégro : 02H00
Île de Man : 01H00
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Monténégro : 03H00
Île de Man : 02H00
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Monténégro : 04H00
Île de Man : 03H00
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Monténégro : 05H00
Île de Man : 04H00
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Monténégro : 06H00
Île de Man : 05H00
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Monténégro : 07H00
Île de Man : 06H00
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Monténégro : 08H00
Île de Man : 07H00
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Monténégro : 09H00
Île de Man : 08H00
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Monténégro : 10H00
Île de Man : 09H00
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Monténégro : 11H00
Île de Man : 10H00
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Monténégro : 12H00
Île de Man : 11H00
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Monténégro : 13H00
Île de Man : 12H00
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Monténégro : 14H00
Île de Man : 13H00
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Monténégro : 15H00
Île de Man : 14H00
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Monténégro : 16H00
Île de Man : 15H00
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Monténégro : 17H00
Île de Man : 16H00
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Monténégro : 18H00
Île de Man : 17H00
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Monténégro : 19H00
Île de Man : 18H00
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Monténégro : 20H00
Île de Man : 19H00
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Monténégro : 21H00
Île de Man : 20H00
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Monténégro : 22H00
Île de Man : 21H00
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Monténégro : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Zoë Van der Bellen