Décalage Horaire entre le Mexique et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Mexique : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Mexique : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Mexique : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Mexique : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Mexique : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Mexique : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Mexique : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Mexique : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Mexique : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Mexique : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Mexique : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Mexique : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Mexique : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Mexique : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Mexique : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Mexique : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Mexico ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev