Décalage Horaire entre le Mexique et l'Oudmourtie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Mexique : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Mexique : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Mexique : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Mexique : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Mexique : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Mexique : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Mexique : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Mexique : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Mexique : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Mexique : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Mexique : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Mexique : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Mexique : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Mexique : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Mexico ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Mexico :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova