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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
-
Mexique : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
-
Mexique : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Mexique : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
-
Mexique : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Mexique : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Mexique : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
-
Mexique : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Mexique : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
-
Mexique : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
-
Mexique : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
-
Mexique : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
-
Mexique : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
-
Mexique : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
-
Mexique : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Mexique : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
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Mexique : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oblast de Donetsk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov