Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Espagne : 07H00
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Mexique : 01H00
Espagne : 08H00
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Mexique : 02H00
Espagne : 09H00
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Mexique : 03H00
Espagne : 10H00
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Mexique : 04H00
Espagne : 11H00
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Mexique : 05H00
Espagne : 12H00
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Mexique : 06H00
Espagne : 13H00
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Mexique : 07H00
Espagne : 14H00
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Mexique : 08H00
Espagne : 15H00
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Mexique : 09H00
Espagne : 16H00
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Mexique : 10H00
Espagne : 17H00
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Mexique : 11H00
Espagne : 18H00
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Mexique : 12H00
Espagne : 19H00
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Mexique : 13H00
Espagne : 20H00
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Mexique : 14H00
Espagne : 21H00
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Mexique : 15H00
Espagne : 22H00
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Mexique : 16H00
Espagne : 23H00
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Mexique : 17H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.