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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Albanie : 07H00
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Mexique : 01H00
Albanie : 08H00
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Mexique : 02H00
Albanie : 09H00
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Mexique : 03H00
Albanie : 10H00
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Mexique : 04H00
Albanie : 11H00
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Mexique : 05H00
Albanie : 12H00
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Mexique : 06H00
Albanie : 13H00
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Mexique : 07H00
Albanie : 14H00
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Mexique : 08H00
Albanie : 15H00
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Mexique : 09H00
Albanie : 16H00
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Mexique : 10H00
Albanie : 17H00
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Mexique : 11H00
Albanie : 18H00
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Mexique : 12H00
Albanie : 19H00
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Mexique : 13H00
Albanie : 20H00
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Mexique : 14H00
Albanie : 21H00
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Mexique : 15H00
Albanie : 22H00
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Mexique : 16H00
Albanie : 23H00
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Mexique : 17H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Angela Schäuble