Décalage Horaire entre le Maroc et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maroc et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Maroc : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Maroc : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Maroc : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Maroc : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Maroc : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Maroc : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Maroc : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Maroc : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Maroc : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Maroc : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Maroc : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Maroc : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Maroc : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Maroc : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Maroc : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Maroc : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

• Maroc : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

• Maroc : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Maroc : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Maroc : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Maroc : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Maroc : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Maroc : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Rabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Rabat :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev