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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Norvège : 01H00
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Maroc : 01H00
Norvège : 02H00
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Maroc : 02H00
Norvège : 03H00
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Maroc : 03H00
Norvège : 04H00
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Maroc : 04H00
Norvège : 05H00
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Maroc : 05H00
Norvège : 06H00
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Maroc : 06H00
Norvège : 07H00
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Maroc : 07H00
Norvège : 08H00
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Maroc : 08H00
Norvège : 09H00
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Maroc : 09H00
Norvège : 10H00
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Maroc : 10H00
Norvège : 11H00
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Maroc : 11H00
Norvège : 12H00
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Maroc : 12H00
Norvège : 13H00
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Maroc : 13H00
Norvège : 14H00
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Maroc : 14H00
Norvège : 15H00
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Maroc : 15H00
Norvège : 16H00
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Maroc : 16H00
Norvège : 17H00
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Maroc : 17H00
Norvège : 18H00
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Maroc : 18H00
Norvège : 19H00
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Maroc : 19H00
Norvège : 20H00
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Maroc : 20H00
Norvège : 21H00
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Maroc : 21H00
Norvège : 22H00
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Maroc : 22H00
Norvège : 23H00
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Maroc : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre