Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Maroc et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
France : 01H00
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Maroc : 01H00
France : 02H00
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Maroc : 02H00
France : 03H00
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Maroc : 03H00
France : 04H00
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Maroc : 04H00
France : 05H00
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Maroc : 05H00
France : 06H00
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Maroc : 06H00
France : 07H00
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Maroc : 07H00
France : 08H00
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Maroc : 08H00
France : 09H00
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Maroc : 09H00
France : 10H00
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Maroc : 10H00
France : 11H00
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Maroc : 11H00
France : 12H00
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Maroc : 12H00
France : 13H00
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Maroc : 13H00
France : 14H00
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Maroc : 14H00
France : 15H00
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Maroc : 15H00
France : 16H00
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Maroc : 16H00
France : 17H00
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Maroc : 17H00
France : 18H00
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Maroc : 18H00
France : 19H00
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Maroc : 19H00
France : 20H00
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Maroc : 20H00
France : 21H00
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Maroc : 21H00
France : 22H00
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Maroc : 22H00
France : 23H00
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Maroc : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.