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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Islande : 00H00
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Maroc : 02H00
Islande : 01H00
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Maroc : 03H00
Islande : 02H00
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Maroc : 04H00
Islande : 03H00
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Maroc : 05H00
Islande : 04H00
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Maroc : 06H00
Islande : 05H00
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Maroc : 07H00
Islande : 06H00
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Maroc : 08H00
Islande : 07H00
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Maroc : 09H00
Islande : 08H00
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Maroc : 10H00
Islande : 09H00
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Maroc : 11H00
Islande : 10H00
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Maroc : 12H00
Islande : 11H00
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Maroc : 13H00
Islande : 12H00
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Maroc : 14H00
Islande : 13H00
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Maroc : 15H00
Islande : 14H00
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Maroc : 16H00
Islande : 15H00
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Maroc : 17H00
Islande : 16H00
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Maroc : 18H00
Islande : 17H00
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Maroc : 19H00
Islande : 18H00
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Maroc : 20H00
Islande : 19H00
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Maroc : 21H00
Islande : 20H00
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Maroc : 22H00
Islande : 21H00
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Maroc : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Philippe Wilmès