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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Allemagne : 00H00
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Maroc : 01H00
Allemagne : 01H00
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Maroc : 02H00
Allemagne : 02H00
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Maroc : 03H00
Allemagne : 03H00
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Maroc : 04H00
Allemagne : 04H00
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Maroc : 05H00
Allemagne : 05H00
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Maroc : 06H00
Allemagne : 06H00
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Maroc : 07H00
Allemagne : 07H00
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Maroc : 08H00
Allemagne : 08H00
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Maroc : 09H00
Allemagne : 09H00
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Maroc : 10H00
Allemagne : 10H00
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Maroc : 11H00
Allemagne : 11H00
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Maroc : 12H00
Allemagne : 12H00
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Maroc : 13H00
Allemagne : 13H00
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Maroc : 14H00
Allemagne : 14H00
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Maroc : 15H00
Allemagne : 15H00
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Maroc : 16H00
Allemagne : 16H00
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Maroc : 17H00
Allemagne : 17H00
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Maroc : 18H00
Allemagne : 18H00
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Maroc : 19H00
Allemagne : 19H00
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Maroc : 20H00
Allemagne : 20H00
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Maroc : 21H00
Allemagne : 21H00
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Maroc : 22H00
Allemagne : 22H00
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Maroc : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble