Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Maroc : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Maroc : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Maroc : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Maroc : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Maroc : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Maroc : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Maroc : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Maroc : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Maroc : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Maroc : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Maroc : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Maroc : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Maroc : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Maroc : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Maroc : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Maroc : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Maroc : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Maroc : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Maroc : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Maroc : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Maroc : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Maroc : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Maroc : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez