Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Maroc : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Maroc : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Maroc : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Maroc : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Maroc : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Maroc : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Maroc : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Maroc : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Maroc : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Maroc : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Maroc : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Maroc : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Maroc : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Maroc : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Maroc : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Maroc : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Maroc : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Maroc : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Maroc : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Maroc : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Maroc : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Maroc : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Maroc : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Rabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez