Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Maroc : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Maroc : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Maroc : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Maroc : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Maroc : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Maroc : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Maroc : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Maroc : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Maroc : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Maroc : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Maroc : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Maroc : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Maroc : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Maroc : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Maroc : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Maroc : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Maroc : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Maroc : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Maroc : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Maroc : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Maroc : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Maroc : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Maroc : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble