Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Guernesey : 00H00
-
Maroc : 01H00
Guernesey : 01H00
-
Maroc : 02H00
Guernesey : 02H00
-
Maroc : 03H00
Guernesey : 03H00
-
Maroc : 04H00
Guernesey : 04H00
-
Maroc : 05H00
Guernesey : 05H00
-
Maroc : 06H00
Guernesey : 06H00
-
Maroc : 07H00
Guernesey : 07H00
-
Maroc : 08H00
Guernesey : 08H00
-
Maroc : 09H00
Guernesey : 09H00
-
Maroc : 10H00
Guernesey : 10H00
-
Maroc : 11H00
Guernesey : 11H00
-
Maroc : 12H00
Guernesey : 12H00
-
Maroc : 13H00
Guernesey : 13H00
-
Maroc : 14H00
Guernesey : 14H00
-
Maroc : 15H00
Guernesey : 15H00
-
Maroc : 16H00
Guernesey : 16H00
-
Maroc : 17H00
Guernesey : 17H00
-
Maroc : 18H00
Guernesey : 18H00
-
Maroc : 19H00
Guernesey : 19H00
-
Maroc : 20H00
Guernesey : 20H00
-
Maroc : 21H00
Guernesey : 21H00
-
Maroc : 22H00
Guernesey : 22H00
-
Maroc : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tihomir Milanović