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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Maroc : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Maroc : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Maroc : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Maroc : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Maroc : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Maroc : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Maroc : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Maroc : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Maroc : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Maroc : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Maroc : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Maroc : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Maroc : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Maroc : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Maroc : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Maroc : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Maroc : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Maroc : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Maroc : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Maroc : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Maroc : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Maroc : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Maroc : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar sans oublier Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar mais aussi Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Karl Straub