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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Mali et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Jersey : 01H00
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Mali : 01H00
Jersey : 02H00
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Mali : 02H00
Jersey : 03H00
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Mali : 03H00
Jersey : 04H00
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Mali : 04H00
Jersey : 05H00
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Mali : 05H00
Jersey : 06H00
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Mali : 06H00
Jersey : 07H00
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Mali : 07H00
Jersey : 08H00
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Mali : 08H00
Jersey : 09H00
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Mali : 09H00
Jersey : 10H00
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Mali : 10H00
Jersey : 11H00
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Mali : 11H00
Jersey : 12H00
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Mali : 12H00
Jersey : 13H00
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Mali : 13H00
Jersey : 14H00
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Mali : 14H00
Jersey : 15H00
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Mali : 15H00
Jersey : 16H00
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Mali : 16H00
Jersey : 17H00
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Mali : 17H00
Jersey : 18H00
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Mali : 18H00
Jersey : 19H00
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Mali : 19H00
Jersey : 20H00
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Mali : 20H00
Jersey : 21H00
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Mali : 21H00
Jersey : 22H00
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Mali : 22H00
Jersey : 23H00
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Mali : 23H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Elizabeth Wilson