Décalage Horaire entre le Mali et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Mali et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Mali : 01H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Mali : 02H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Mali : 03H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Mali : 04H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Mali : 05H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Mali : 06H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Mali : 07H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Mali : 08H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Mali : 09H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Mali : 10H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Mali : 11H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Mali : 12H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Mali : 13H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Mali : 14H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Mali : 15H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Mali : 16H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Mali : 17H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Mali : 18H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Mali : 19H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Mali : 20H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Mali : 21H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Mali : 22H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Mali : 23H00

  Açores (Portugal) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva