Décalage Horaire entre le Malawi et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Malawi et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Malawi : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Malawi : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Malawi : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Malawi : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Malawi : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Malawi : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Malawi : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Malawi : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Malawi : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Malawi : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Malawi : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Malawi : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Malawi : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Malawi : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Malawi : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Malawi : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Malawi : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Malawi : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Malawi : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Malawi : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Malawi : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Malawi : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Malawi : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Lilongwe :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Danijela Plenković