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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Malawi et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Monaco : 00H00
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Malawi : 02H00
Monaco : 01H00
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Malawi : 03H00
Monaco : 02H00
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Malawi : 04H00
Monaco : 03H00
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Malawi : 05H00
Monaco : 04H00
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Malawi : 06H00
Monaco : 05H00
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Malawi : 07H00
Monaco : 06H00
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Malawi : 08H00
Monaco : 07H00
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Malawi : 09H00
Monaco : 08H00
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Malawi : 10H00
Monaco : 09H00
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Malawi : 11H00
Monaco : 10H00
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Malawi : 12H00
Monaco : 11H00
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Malawi : 13H00
Monaco : 12H00
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Malawi : 14H00
Monaco : 13H00
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Malawi : 15H00
Monaco : 14H00
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Malawi : 16H00
Monaco : 15H00
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Malawi : 17H00
Monaco : 16H00
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Malawi : 18H00
Monaco : 17H00
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Malawi : 19H00
Monaco : 18H00
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Malawi : 20H00
Monaco : 19H00
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Malawi : 21H00
Monaco : 20H00
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Malawi : 22H00
Monaco : 21H00
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Malawi : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Irène Müller