Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 5H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Baléares (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Malawi et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Malawite.
  • Malawi : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Malawi : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00
  • Malawi : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Malawi : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Malawi : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Malawi : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Malawi : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Malawi : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Malawi : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Malawi : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Malawi : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Malawi : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Malawi : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Malawi : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Malawi : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Malawi : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Malawi : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Malawi : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Malawi : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Malawi : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Malawi : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Malawi : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Malawi : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Malawi : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Lilongwe ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Lilongwe :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Baléares (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions