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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Malawi : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Malawi : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Malawi : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Malawi : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Malawi : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Malawi : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Malawi : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Malawi : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Malawi : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Malawi : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Malawi : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Malawi : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Malawi : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Malawi : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Malawi : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Malawi : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Malawi : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Malawi : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Malawi : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Malawi : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Malawi : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Malawi : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Malawi : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella