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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Lettonie : 00H00
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Malawi : 01H00
Lettonie : 01H00
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Malawi : 02H00
Lettonie : 02H00
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Malawi : 03H00
Lettonie : 03H00
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Malawi : 04H00
Lettonie : 04H00
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Malawi : 05H00
Lettonie : 05H00
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Malawi : 06H00
Lettonie : 06H00
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Malawi : 07H00
Lettonie : 07H00
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Malawi : 08H00
Lettonie : 08H00
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Malawi : 09H00
Lettonie : 09H00
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Malawi : 10H00
Lettonie : 10H00
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Malawi : 11H00
Lettonie : 11H00
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Malawi : 12H00
Lettonie : 12H00
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Malawi : 13H00
Lettonie : 13H00
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Malawi : 14H00
Lettonie : 14H00
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Malawi : 15H00
Lettonie : 15H00
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Malawi : 16H00
Lettonie : 16H00
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Malawi : 17H00
Lettonie : 17H00
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Malawi : 18H00
Lettonie : 18H00
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Malawi : 19H00
Lettonie : 19H00
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Malawi : 20H00
Lettonie : 20H00
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Malawi : 21H00
Lettonie : 21H00
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Malawi : 22H00
Lettonie : 22H00
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Malawi : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Angela Schäuble