Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Malawi : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Malawi : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Malawi : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Malawi : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Malawi : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Malawi : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Malawi : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Malawi : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Malawi : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Malawi : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Malawi : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Malawi : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Malawi : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Malawi : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Malawi : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Malawi : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Malawi : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Malawi : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Malawi : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Malawi : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Malawi : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Malawi : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Malawi : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev