Décalage Horaire entre le Malawi et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Malawi : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Malawi : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Malawi : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Malawi : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Malawi : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Malawi : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Malawi : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Malawi : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Malawi : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Malawi : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Malawi : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Malawi : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Malawi : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Malawi : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Malawi : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Malawi : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Malawi : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Malawi : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Malawi : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Malawi : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Malawi : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Malawi : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Malawi : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Lilongwe ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev