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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Allemagne : 00H00
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Malawi : 01H00
Allemagne : 01H00
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Malawi : 02H00
Allemagne : 02H00
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Malawi : 03H00
Allemagne : 03H00
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Malawi : 04H00
Allemagne : 04H00
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Malawi : 05H00
Allemagne : 05H00
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Malawi : 06H00
Allemagne : 06H00
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Malawi : 07H00
Allemagne : 07H00
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Malawi : 08H00
Allemagne : 08H00
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Malawi : 09H00
Allemagne : 09H00
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Malawi : 10H00
Allemagne : 10H00
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Malawi : 11H00
Allemagne : 11H00
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Malawi : 12H00
Allemagne : 12H00
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Malawi : 13H00
Allemagne : 13H00
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Malawi : 14H00
Allemagne : 14H00
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Malawi : 15H00
Allemagne : 15H00
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Malawi : 16H00
Allemagne : 16H00
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Malawi : 17H00
Allemagne : 17H00
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Malawi : 18H00
Allemagne : 18H00
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Malawi : 19H00
Allemagne : 19H00
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Malawi : 20H00
Allemagne : 20H00
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Malawi : 21H00
Allemagne : 21H00
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Malawi : 22H00
Allemagne : 22H00
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Malawi : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble