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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Suisse : 00H00
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Luxembourg : 01H00
Suisse : 01H00
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Luxembourg : 02H00
Suisse : 02H00
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Luxembourg : 03H00
Suisse : 03H00
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Luxembourg : 04H00
Suisse : 04H00
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Luxembourg : 05H00
Suisse : 05H00
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Luxembourg : 06H00
Suisse : 06H00
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Luxembourg : 07H00
Suisse : 07H00
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Luxembourg : 08H00
Suisse : 08H00
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Luxembourg : 09H00
Suisse : 09H00
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Luxembourg : 10H00
Suisse : 10H00
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Luxembourg : 11H00
Suisse : 11H00
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Luxembourg : 12H00
Suisse : 12H00
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Luxembourg : 13H00
Suisse : 13H00
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Luxembourg : 14H00
Suisse : 14H00
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Luxembourg : 15H00
Suisse : 15H00
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Luxembourg : 16H00
Suisse : 16H00
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Luxembourg : 17H00
Suisse : 17H00
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Luxembourg : 18H00
Suisse : 18H00
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Luxembourg : 19H00
Suisse : 19H00
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Luxembourg : 20H00
Suisse : 20H00
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Luxembourg : 21H00
Suisse : 21H00
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Luxembourg : 22H00
Suisse : 22H00
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Luxembourg : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse également Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller