Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Suisse : 00H00
-
Luxembourg : 01H00
Suisse : 01H00
-
Luxembourg : 02H00
Suisse : 02H00
-
Luxembourg : 03H00
Suisse : 03H00
-
Luxembourg : 04H00
Suisse : 04H00
-
Luxembourg : 05H00
Suisse : 05H00
-
Luxembourg : 06H00
Suisse : 06H00
-
Luxembourg : 07H00
Suisse : 07H00
-
Luxembourg : 08H00
Suisse : 08H00
-
Luxembourg : 09H00
Suisse : 09H00
-
Luxembourg : 10H00
Suisse : 10H00
-
Luxembourg : 11H00
Suisse : 11H00
-
Luxembourg : 12H00
Suisse : 12H00
-
Luxembourg : 13H00
Suisse : 13H00
-
Luxembourg : 14H00
Suisse : 14H00
-
Luxembourg : 15H00
Suisse : 15H00
-
Luxembourg : 16H00
Suisse : 16H00
-
Luxembourg : 17H00
Suisse : 17H00
-
Luxembourg : 18H00
Suisse : 18H00
-
Luxembourg : 19H00
Suisse : 19H00
-
Luxembourg : 20H00
Suisse : 20H00
-
Luxembourg : 21H00
Suisse : 21H00
-
Luxembourg : 22H00
Suisse : 22H00
-
Luxembourg : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Luxembourg ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luxembourg en vacances ou vous envoler à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse également Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.